Médicos desaconsejan tomar té, café y alcohol cuando hace calor

Hay que beber suficiente agua para evitar la deshidratación.

Así lo informa el Centro de Salud Pública vía Facebook. 

"Beber suficiente agua, especialmente cuando hace calor, ayuda a evitar la deshidratación. El primer signo es la sed, que ocurre cuando se pierde agua en el cuerpo. En condiciones normales de vida, la deshidratación es más fácil de evitar que recuperarse después de la deshidratación", se dice en un comunicado. 

Los médicos recomiendan beber entre 2 y 3 litros de agua sin gas diariamente en pequeñas porciones. 

AV